频年来，益生菌因其对肠说念健康的刚正受到庸俗温和。联系词，并非通盘东说念主齐符合服用益生菌，一些常见的误区可能影响遵循以致带来反作用。 当先，**空心服用**并非最好聘任。益生菌是活菌，空心时胃酸较强，容易杀死它们，缩短其活性。提议在饭后服用，以减少胃酸对益生菌的破损。 其次，**与抗生素同服**会镇静益生菌的遵循。抗生素不仅杀灭无益菌，也会破损有利菌。若需同期使用，提议远隔2小时以上，或在停用抗生素后再补充益生菌。 上海靓沙物流服务中心 第三，**免疫力低下者需严慎**。部分益生菌家具含有活

连年来，益生菌因其对肠谈健康可能带来的自制而受到粗拙关心。相关词，一些大夫并不保举普通东谈主群收缩服用益生菌，这背后有其科学依据。 率先，益生菌的遵守因东谈主而异。不同东谈主的肠谈菌群结构不同，益生菌是否能定植并发达作用难以展望。关于健康东谈主群来说，普通饮食已能提供满盈的有利菌，迥殊补充随机带来赫然益处。 海南嘉青农业股份有限公司 - 首页 其次，阛阓上益生菌居品性量错杂不皆。部分居品可能含有乌有标注的菌种或活菌数目不及，影响遵守。此外，某些益生菌可能激勉过敏响应或感染风险，尤其对免疫力低下